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【参加無料・6/16(日)】今からでも遅くない!健康寿命をのばそう! “体幹”ストレッチ&ウォーキングセミナー

Description
市民ランナーからシニア健康指導などコーチング歴20年の青山剛コーチが、今からでも遅くない運動のやり方をお話します!
すでに運動はしているけれど成果が出ない人も必見ですよ!

<こんな方にオススメです>
あなたは運動をきちんとしていますか?もしかしたら運動・体調でこんなお悩みはありませんか?

  • 運動をしたいけどやり方がわからない
  • 肩こり・腰痛に悩んでいる
  • 体の不調を感じている
  • 健康診断でメタボと指摘された
  • 夏に向けてシェイプアップしたい

きっかけがないとなかなか運動する機会がなかったりしますよね。

「今さら運動のことなんて聞けない」
「どんな運動をしていいかわからない」
「運動不足でもできるか心配」

そんなご不安をお持ちな方に向けたセミナーです。
普段運動をされていない方、運動初心者でも安心して参加できるセミナーです!


<スケジュール>

1. 講師・青山剛コーチのご紹介
2. 青山剛コーチの運動の始め方・やり方についての講演
3. ストレッチと正しいウォーキングの実践
4. 事前に参加者から募った質問の回答

<セミナー詳細>

日程:6月16日(日) 
時間:9:50~11:20(開場9:30~)
場所:北とぴあ 第一研修室
定員:先着順80名
料金:開業記念につき「無料」
アクセス: 地下鉄南北線王子駅5番出口直結、JR王子駅北口徒歩2分
*室内で軽い運動をします。動きやすい服装でいらしてください。

<講師プロフィール>

トライアスロンのプロ選手から、長年の目標であったコーチへ転身し、オリンピック選手を輩出。
現在は競技者だけはなく、子どもから初心者などへのトライアスロン、ランニング、また、他競技、分野へのクロストレーニング指導も行っている。

パーソナルコーチングシステム「TeamAOYAMA」をはじめ、全国各地でセミナー、講演、教室を開催中。
青山剛コーチオフィシャルサイトはこちら

<サイン著書販売>

セミナー当日は、青山剛コーチのサイン付き著書を販売いたします。
また、青山コーチと一緒に撮影ができる写真会も実施予定です。
 
Sun Jun 16, 2019
9:50 AM - 11:20 AM JST
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Venue
Tickets
無料チケット FULL
Venue Address
北区王子1丁目11−1 Japan
Organizer
MA Station株式会社
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